今日霜降,瑞马地产祝您安康

霜降，二十四节气之一。10月23日19时22分迎来“霜降”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

冬天都要来了，你们的秋裤呢？

气肃而凝，露结为霜。

北方地区的傍晚，温度骤然下降，

空气中的水蒸气凝结成细小的冰针，

或挂在草上，或凝于地面，

细看或许还能看到六角形的霜花，

晶莹剔透，宛如冬日的精灵，

提前亮起初冬的讯号。

早晚虽寒，但白日光景却美不胜收。

古诗云：“霜叶红于二月花"。

霜降后的枫树、黄栌树，

漫山遍野的红黄色，如火似锦，

如若待到夕晖晚照时，

枫叶流丹，层林尽染，

真是满山云锦，如烁彩霞。

古人将霜降分为三候：

一候豺乃祭兽；

二候草木黄落；

三候蜇虫咸俯。

　　这时豺狼开始大量捕获猎物，以备过冬，并将所猎摆成排，就像是在祭祀一般；大地上的树叶枯黄掉落；虫类也全都藏进洞中，不动不食，趴着身子开始冬眠。

霜降杀百草

　　霜降过后，气温继续下降，正所谓“霜降杀百草”，过霜的草木加速凋零。所以此时虽仍有“万山红遍”，但更多的是千林黄落的衰丧。如屈原在楚辞里感慨：“何芳草之早殀兮，微霜降而下戒。”白居易诗亦云：“桃李与荆棘，霜降同夜萎。”木叶飞尽，树影萧疏，以致“霜落荆门江树空”；黄叶委地，秋山空旷，所见是“霜落秋山黄叶深”。可见此时草木凋蔽之惨烈已非寒露时节可比，整个世界似乎一夜间变空了。所以宋初词人柳永才会于此时唱出“渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，冉冉物华休”的凄清词章。

秋收

　　此外，寒冷的秋末对于劳动者来说，仍是秋收的最后关头。谚语云：“霜降见霜， 米谷满仓。”在我国北方大部分地区，秋收已扫尾，即便耐寒的大葱，也已经收了，因为“霜降不起葱，越长越要空”；而在南方，却仍是“三秋”大忙时节，除于收割单季杂交稻、晚稻，摘棉花等外，农家还须忙着种早茬的小麦和油菜。

诗

赋得九月尽（秋字）

                                元稹

　　霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

　　玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

　　半夜灰移琯，明朝帝御裘。

　　潘安过今夕，休咏赋中愁。

泊舟盱眙

                    韦建

　　泊舟淮水次，霜降夕流清。

　　夜久潮侵岸，天寒月近城。

　　平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。

　　乡国云霄外，谁堪羁旅情。

岁晚 

                  白居易

　　霜降水返壑，风落木归山。

　　冉冉岁将宴，物皆复本源。

　　何此南迁客，五年独未还。

　　命屯分已定，日久心弥安。

　　亦尝心与口，静念私自言。

　　去国固非乐，归乡未必欢。

　　何须自生苦，舍易求其难。

补

　　民间常说"一年补透透，不如补霜降"，霜降时节，养生保健，登高望远，护膝保暖尤为紧要。

饮食：

　　根据中医养生学的观点，在四季五补的相互关系上，此时的进补应以“平补”为原则，选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材。一方面，增强免疫力，提高机体对抗寒冷气候变化的能力；另一方面，顺应秋季补肺的时令要求，缓解由于肺燥引发的各种疾病。

　　符合平补原则的食材很多，如枸杞子、大枣、百合、北沙参、玉竹、甜杏仁、银耳、蜂蜜、红薯、淮山、南瓜、萝卜、栗子、小麦、豆芽、豆浆、花生、芝麻等。同时，应少吃辛辣的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，特别是麻辣火锅、烧烤要少吃，以防“上火”，伤及阴津。

运动：

　　可根据个人体质选择适合自己的运动，如打太极拳、散步、慢跑、登山等。此外，养花种草、节假日结伴郊游等活动，也能让人精神愉悦。

着装：

　　霜降后气温多变，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而，应多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，女性要注意脚部保暖，穿能遮盖脚面的鞋或靴子。

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