兖州公用瑞马悦府最舒爽的季节,正是这秋风拂面时

【兖州公用瑞马悦府】

秋分（Autumnal equinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。

2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。

秋分三候

一候雷始收声

古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以“雷始收声”。

二候蛰虫坯户

“坯”字是细土的意思，由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土封住洞口以防寒气侵入。

 三候水始涸

此时降雨量开始减少，湖泊与河流的水位下降，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分养生

 早晨喝蜂蜜水

早晨喝一杯蜂蜜水对于缓解秋燥带来的咳嗽，便秘，口干舌燥很有好处。还可以喝罗汉果茶，能润肺止咳，适宜吸烟人士以及长期用嗓过度的人群，对于风热感冒引起的咳嗽，咽痛以及扁桃体炎，咽喉炎，会有一定的缓解作用。

 多吃“辛酸”蔬果 

秋天是收获的季节，在秋分时节可以多吃些辛酸味，甘润，或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜，胡萝卜。

 润双眼 

秋分的时候，眼睛也会感到干涩，这个时候可以适当吃一些利于眼睛的食物，比如南瓜，秋天是吃南瓜的好时节，它富含β-胡萝卜素，进入人体之后就可以转化为维生素A,滋润双眼，保护视力的效果，更要要注意适当的休息缓解眼睛疲劳。

衣着起居

进入秋分，在起居方面要尽量做到早睡早起，这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒;中午穿的少一些，以免上火。

每一分辛劳都有金黄的收获任何梦想的落地都不会是轻而易举的幸福都是奋斗出来的值此收获的季节

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