五一假期结束,公园壹号提醒您调整好状态,上班喽!
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【公园壹号】
公园壹号
节假日结束了，又要开始上班了
我们先来聊聊大家这个五一节假日过滴咋样
比如
「高速路」
人人人人人人人人……堵堵堵堵堵堵堵堵堵…
示意图
又比如
「车站」
人人人人人人人人人……挤挤挤挤挤挤挤挤挤……
示意图
再比如
「景点」
人人人人人人人人人人人……多多多多多多多多多多……
再三如
「厕所」
人人人人人人人人人人……憋憋憋憋憋憋憋憋……
到处
众众众众众众众众众众众众众众众众……
五一出门，那些地方你去了吗！
如果去了，那你肯定深刻的感受到——什么叫做“人人挤我，我挤人人”~
世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是，我就站在你的面前，你却不知道我爱你。
不！
世界上最遥远的距离
明明是周一和周五的距离
明明是端午和中秋的距离
明明是五一跟十一的距离
五一假期结束
小编仿佛已经看到了大家绝望的脸
上班迟到的你被 扣工资
工作打盹的你被 扣工资
无状态送错文件的你被 扣工资
想想假期开始的放纵
感觉心好痛
曾经作为假日综合症的资深“老司机”
小编也觉得心有余而力不足
但是，现在一切都改变了
就让小编来治愈你的假期综合症吧！上车
1
注意力不集中
假期里日夜颠倒，令睡眠紊乱
假期后仍沉浸在假日游玩的喜悦里
上班排名前列天精力始终无法集中
工作上的疏漏时有发生
治疗办法：
调整作息，放松心情
睡前减少玩游戏、看电视、上网时间
保证充足的睡眠，更好地集中注意力
2
饮食紊乱
家庭团聚、朋友欢聚，难免胡吃海喝
外出旅游水土不服或进餐时间不规律
各种饮食不当的情况，令肠胃大受打击
治疗办法：调节饮食
节后饮食应以清淡为主，保持三餐规律
多吃蔬菜水果，膳食纤维有助于调节肠胃功能
3
身心俱疲
不论是宅在家里打游戏看电影
还是通宵K歌、桌游，废寝忘食十几个小时
用眼用脑过度，四肢因久坐不动而僵硬
假期过后，身心俱疲
治疗办法：增强运动
每天抽出一点时间，跑步或者去健身房锻炼
增强身体的抵抗力，保持愉悦的心情
希望大家都能调整好状态
拥有好心情去迎接未来的每一天
治愈你的假日综合症！
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